女性ホルモンは、生涯を通じて心と身体に様々な影響を与えます。しかし、加齢やストレスなどによって女性ホルモンのバランスが乱れると、心身に不調が現れることがあります。これがPMSや更年期障害の主な原因の一つです。これらの症状の緩和に、実は腸内環境が深く関わっているのです。
腸内には、女性ホルモンを活性化させる酵素を作り出す「エクストローム」と呼ばれる菌群が存在しています。この菌群の働きが活発だと、女性ホルモンがうまく再吸収され、ホルモンバランスが整いやすくなります。逆に腸内環境が乱れると、この菌群の働きが弱まり、ホルモンバランスも不安定になりがちです。
美腸活サロン リアンでは、腸内環境を整えることで、女性ホルモンのバランスをサポートするお手伝いをしています。発酵ドリンク作り教室では、ご自身の手で酵素たっぷりのドリンクを作ることができ、無理なく腸活を続けられます。また、お腹を優しくもみほぐす腸もみは、腸の働きを活発にし、自律神経を整える効果も期待できます。
更年期障害やPMSによる不調は、決して一人で抱え込む必要はありません。腸活をきっかけに、身体の内側から元気を取り戻し、自分らしい美しさを磨いていきませんか？いつでもお気軽にご相談ください。